Muchas de nuestras casas, sobretodo en invierno, tienen una temperatura excesiva. Para el cuerpo humano no es bueno vivir envuelto en una burbuja artificial a una temperatura constante de 25 grados. Por ello, ahora que llega el invierno además de la clásica recomendación de reducir la temperatura y aumentar el grosor de nuestra ropa, que supone un ahorro energético, es importante también saber que una alta temperatura genera un ambiente seco en el hogar que propicia la concentración de polvo, la sequedad de las mucosas respiratorias, los refriados y en general fatiga o dolores de cabeza.

Se sabe también que una temperatura elevada disminuye la capacidad de concentración y el rendimiento.
Una temperatura elevada disminuye la humedad atmosférica relativa. Es importante recordar que la humedad interior de un ambiente saludable se sitúa entre el 30 y el 50%, por encima de 50%, el ambiente es demasiado húmedo y no permite a nuestros pulmones extraer humedad y con ella los productos tóxicos de nuestro organismo, esto puede conllevar dificultades respiratorias y fatiga. Una humedad alta también es un ambiente propicio para el crecimiento de microorganismos como moho y hongos.

Por el contrario, una humedad demasiado baja produce formación de polvo y partículas en suspensión propiciando que los microorganismos que contienen se mantengan en suspensión y por lo tanto, lleguen a nuestro organismo produciendo resfriados. Otro de los problemas de la baja humedad son las molestias cutáneas y la sequedad de ojos.